あなたの「くり返し」を、Loopaが数える。
Loopaは、くり返しを自由に組み立てられるインターバルタイマーです。ワークアウトやランニングはもちろん、瞑想、ポモドーロ式の勉強・作業まで、時間を区切ってくり返すあらゆる場面で使えます。
プランを自由に組み立て
「ウォームアップ→メインセット→クールダウン」のように、ブロックを並べてプランを作成。ブロックごとにくり返し回数を設定でき、さらにプラン全体をまるごとループさせることもできます（例：一連のメニューを3周）。
はじめての1つは、テンプレートから選ぶこともできます。HIIT・ランニング・インターバル走・瞑想・ポモドーロの5つを用意しているので、中身を見ながら自分に合う形に書き換えていけます。
時間でも、距離でも
各ステップは「時間」または「距離」で設定できます。距離ステップはGPSで自動計測。「400m走って200m歩く」のようなランニングメニューも作れ、走行距離とペースをリアルタイムで確認できます。GPSを使わないプランでは位置情報に一切アクセスしません。
画面を見なくても進行がわかる
ステップの切り替わりや残り時間を音声でお知らせ。次のステップの予告アナウンスとカウントダウン付きです。バックグラウンドでも動作し続けるので、iPhoneをポケットに入れたままでOK。ロック画面とDynamic Islandにも進行状況を表示し、ロック画面から一時停止・再開もできます。
音は、好みに合わせて
知らせ方はプランごとに選べます。「声でお知らせ」と「音でお知らせ」が独立したスイッチになっていて、片方だけでも、両方でも、どちらもなしでも構いません。音だけにすると、終わる直前に短い音が3回、切り替わる瞬間に長い音が1回鳴るだけなので、聴いている音楽やポッドキャストに人の声が重なりません。
合図の音色は5種類（ビープ／オルゴール／マリンバ／チャイム／ウッドブロック）から選べ、プランを最後まで終えたときに鳴る音も別に選べます。どちらも「設定」→「音」の同じ画面にあるので、聴き比べながら決められます。さらに、ステップごとに一定のテンポ（BPM）でクリック音を鳴らすこともできます。
ブロックごとに、ご自身のミュージックライブラリのプレイリストを流すこともできます。ウォームアップは静かに、メインセットだけ音楽を鳴らす、といった組み立てができ、音楽をオフにしたブロックは無音になります。声やトーンの合図は音楽の上に重なって聞こえるので、音量を下げる必要もありません。
続けた記録が残る
プランを実行すると、その記録は自動的に「統計」タブに残ります。月ごとの実施回数・合計時間・累計と、日ごとの実施状況が一目で分かります。記録はCSVファイルとして書き出せるので、表計算アプリで自由に集計することもできます。
瞑想のプランは、実行した時間をAppleの「ヘルスケア」にマインドフル分数として記録することもできます（プランごとに設定）。
すぐに始められる
ホーム画面にウィジェットを置けば、よく使うプランをひと目で見つけてすぐ開けます。中・大サイズには複数のプランを並べられ、小サイズは左右の矢印で切り替えられます。Siriに「ルーパでランを始めて」のように話しかければ、アプリを開かずにそのままワークアウトを始められます（「ショートカット」アプリのアクションとしても使えます）。
自分の色で使える
背景と差し色を組み合わせて、アプリ全体の配色を変えられます。ライトとダークのどちらでも見やすくなるように、組み合わせごとに調整しています。表示モード（ライト／ダーク／システムに合わせる）もアプリ内から選べます。
プライバシーファースト
アカウント登録は不要。作成したプランは端末内とご自身のiCloudにのみ保存され、他の誰か（当方を含む）がアクセスすることはありません。位置情報を外部に送信することもありません。「ヘルスケア」へはマインドフル分数を書き込むことがあるだけで、読み取りは一切行いません。
無料版と有料版
無料版では、有効なプランを2つまで保存できます。ブロック・ループ・距離ステップ・音声アナウンス・音だけで知らせるモード・ブロックごとの音楽・ウィジェット・Siri・統計・CSV書き出しといったタイマーとしての機能は、すべてお使いいただけます。
有料版（サブスクリプション）では：
- プランを無制限に作成・保存
- アーカイブからの復活も無制限
- プランをカテゴリごとに整理
- 背景と差し色を自由に組み合わせた配色
- 合図の音色を追加（チャイム／ウッドブロック）と、終わりの音のゴング
- ステップごとのテンポ（BPM）
月額プランと、1週間の無料トライアル付き年額プランをご用意しています。
使い方
画面の構成
アプリは3つのタブで構成されています。
- プラン — プランの作成・編集と、ワークアウトの実行
- 統計 — 実施した記録の確認
- 設定 — テーマ、サブスクリプション、使い方、プライバシーなど
プランの組み立て
Loopaのタイマーは、次の3つの階層で組み立てます。
- プラン — ワークアウト全体。プラン全体を最大20周までループできます
- ブロック — ウォームアップ・メインセット・クールダウンなどのまとまり。ブロックごとに繰り返し回数を設定できます
- ステップ — 1つのインターバル。時間または距離で指定します
繰り返しには2つの種類があります。
- ブロックの繰り返し＝セット数：ブロック内のステップを繰り返します（例：全力30秒＋レスト1分30秒を8回）
- プランのループ＝周回数：プラン全体を最初のブロックから繰り返します（例：一連のメニューを3周）
プラン編集画面では、ブロックの下にステップが字下げして並びます。どの行もそのままタップして編集できます。
知らせ方・カウントダウン・GPS・マインドフル分数といった実行時の設定は、開始ボタンのすぐ上にある「プラン詳細設定」にまとまっています。
プランを作る
プラン一覧の「＋」を押すと、「テンプレートから追加」と「自分で作る」を選べます。テンプレートは5種類あり、追加したあとは自由に書き換えられます。
ホーム画面とSiriから始める
- ウィジェット — ホーム画面にウィジェットを置くと、選んだプランをすぐ開けます。ウィジェットを長押しして「ウィジェットを編集」を選ぶと、表示するプランを変えられます
- Siri・ショートカット — 「ルーパでランを始めて」のように話しかけると、そのプランが始まります。「ショートカット」アプリのアクションとしても使えます
ワークアウト中の操作
- 一時停止・再開 — 実行画面からいつでも一時停止でき、一時停止中は時間も距離もカウントされません。ロック画面からも操作できます
- ロック画面表示 — ワークアウト中は、ロック画面とDynamic Islandに進行状況が表示されます
- 知らせ方 — ステップの切り替わりを、声・音・その両方・どちらもなし、から選べます。いずれもバックグラウンドで動作します
音の設定
- 知らせ方 — プラン編集画面の「プラン詳細設定」にある「声でお知らせ」「音でお知らせ」の2つのスイッチで決めます。プランごとの設定です
- 音色・終わりの音 — 「設定」→「音」→「音色と終わりの音」で、合図の音色を5種類から選べます。終わりの音も同じ画面にあり、行ごとの再生ボタンで聴き比べられます
- BPM — ステップの編集画面で「BPMを利用する」をオンにすると、そのステップの間だけ一定のテンポでクリック音が鳴ります
- 読み上げの声 — 端末に設定されている声が使われます。「設定」→「アクセシビリティ」→「読み上げコンテンツ」→「声」で拡張音声を追加すると、アナウンスがより滑らかになります
プランの管理
- 複製 — プラン一覧でプランを右にスワイプすると、ブロック・ステップごと複製できます
- アーカイブ・削除 — 左にスワイプするとアーカイブまたは削除できます。アーカイブ済みプランは右にスワイプで復活します
- カテゴリ分け — プラン編集画面の「カテゴリ」からプランを分類でき、プラン一覧がカテゴリごとに分かれて表示されます。カテゴリの名前の変更と削除は、一覧の見出しにある「編集」から行えます
- 並び替え — プラン一覧の編集モードでドラッグして順番を入れ替えられます
- iCloud同期 — プランはiCloudで同期され、同じApple Accountの端末に自動で引き継がれます
見た目の変更
「設定」→「テーマ」から、ベースとアクセントを組み合わせて配色を変えられます。表示モード（ライト／ダーク／システムに合わせる）も同じ画面で選べます。
実施記録の確認
プランを実行すると、その記録は「統計」タブに自動で残ります。
- 画面上部で前後の月に移動でき、年月を選んだり「今月」に戻ったりできます
- その月の日数ぶんのマス目が並び、実施した日は色が濃くなります
- 「サマリー」には、その月の実施回数・実施したプランの種類数・合計時間と、累計の実施回数・合計時間が表示されます
- 「実施履歴」には、その月に実行したプランが並びます。途中で停止したものは「中断」と表示されます
- 記録は「設定」→「データ」→「実施履歴を書き出す」からCSVファイルとして書き出せます
アプリ内の「設定 → 使い方」からも同じガイドをご覧いただけます。
よくあるご質問
無料版と有料版の違いは？
無料版では、有効なプランを2つまで保存でき、アーカイブからの復活は1日1回までです。タイマーの機能自体（ブロック・ループ・距離ステップ・音声アナウンス・統計・CSV書き出しなど）は、すべて無料でご利用いただけます。
有料版（サブスクリプション）では、プランの作成・保存とアーカイブからの復活が無制限になり、プランをカテゴリごとに整理できるようになります。また、背景と差し色を自由に組み合わせて配色を変えられます（Air / Ink / Wood の3つの配色は、どなたでもお使いいただけます）。
音まわりでは、合図の音色にチャイムとウッドブロックが加わり、終わりの音としてゴングを選べるようになるほか、ステップごとにテンポ（BPM）を刻めるようになります（ビープ・オルゴール・マリンバの3つの音色と、音だけで知らせるモードは、どなたでもお使いいただけます）。
心拍数やカロリーは記録されますか？
Loopaはインターバルの進行とアナウンスを担当するタイマーです。心拍数・消費カロリー・GPSの軌跡は記録しません。
運動の記録が必要な場合は、Apple Watchの「ワークアウト」アプリ（またはiPhoneのフィットネスアプリ）でワークアウトを開始してから、Loopaでプランを実行してください。記録はApple側に残り、Loopaはインターバルの進行に専念します。
なおLoopa自身も、いつどのプランをどれだけ実行したかを「統計」タブに記録します。運動強度の記録はApple、メニューの実施記録はLoopa、という住み分けです。
ひとつだけ例外があり、「プラン詳細設定」→「マインドフル分数を記録」をオンにしたプランは、実行した時間を「ヘルスケア」にマインドフル分数として書き込みます（1分に満たない実行は記録しません）。書き込むのはこれだけで、ヘルスケアから何かを読み取ることはありません。
音楽が鳴りません／プレイリストが出てきません
ブロックの編集画面で「音楽」がオンになっていて、プレイリストが選ばれているかをご確認ください。オフのブロックは無音になります。
一覧に何も出てこない場合は、次の2つが考えられます。ひとつは、ミュージックへのアクセスが許可されていない場合です。「設定」→「権限」→「ミュージック」で状態を確認できます。もうひとつは、端末のミュージックライブラリにプレイリストが1つも無い場合です。Loopaが表示できるのは、その端末のライブラリにあるプレイリストだけです。
Apple Musicのカタログの曲だけで作ったプレイリストは、Apple Musicの購読が有効でないと再生できません。ダウンロード済みの曲や購入した曲で作ったプレイリストは、購読がなくても再生できます。
距離のステップがうまく計測されません
- 距離ステップはGPSで計測するため、屋外でのご利用をおすすめします。屋内やトンネル内では精度が下がります
- 位置情報の許可（「アプリの使用中」）が必要です。iPhoneの「設定」→「プライバシーとセキュリティ」→「位置情報サービス」からご確認ください
- GPSを使わないプランでは、位置情報には一切アクセスしません
バックグラウンドで音声が聞こえません
Loopaはバックグラウンドでも動作し、ステップの切り替わりを音声でお知らせします。聞こえない場合は次をご確認ください。
- 端末の音量が上がっているか、サイレントスイッチがオフになっているか
- 他のアプリで音楽を再生している場合、音楽はそのままの音量で流れ、アナウンスが重ねて再生されます。音楽の音量が大きいとアナウンスが聞き取りにくいことがあります
音声アナウンスを止めたいのですが
プラン編集画面の「プラン詳細設定」で「声でお知らせ」をオフにしてください。「音でお知らせ」をオンにしておけば、声のかわりに音だけで切り替わりをお知らせします（終わる直前に短い音が3回、切り替わる瞬間に長い音が1回）。音の種類は「設定」→「音」で変えられます。両方オフにすると何も鳴らず、進行は画面とロック画面で確認します。
さらに「プラン詳細設定」→「カウントダウン」をオフにすると、終わりが近いことを知らせる音（読み上げなら残り5秒のカウント、音のみなら短い音3回）も鳴らなくなり、切り替わりの合図だけが残ります。
カテゴリを削除すると、中のプランも消えますか？
消えません。カテゴリだけが削除され、中のプランは「未分類」に移動します。
サブスクリプションの解約方法は？
お支払いはAppleのApp Storeを通じて行われます。解約は、iPhoneの「設定」→ ご自身の名前 →「サブスクリプション」から、またはLoopaの「設定」→「サブスクリプションを管理」からいつでも行えます。解約後も、現在の請求期間の終了までは有料版をご利用いただけます。
機種変更したら購入は引き継がれますか？
同じApple Accountでサインインしていれば、有料版の購入状態は自動的に反映されます。反映されない場合は、アプリを一度終了して再起動してみてください。
なお、作成したプランはiCloudで同期されます。同じApple Accountでサインインし、iCloudが有効になっていれば、新しい端末でも自動的に引き継がれます。同期がうまくいかない場合は、iPhoneの「設定」→ご自身の名前→「iCloud」でLoopaが有効になっているかご確認ください。
「利用状況の送信」とは？
どの機能がどれくらい使われているかを把握して、改善の判断に役立てるための匿名の情報です。広告識別子や個人を特定できる情報は含まれず、他社のアプリやウェブサイトをまたいだ追跡にも使いません。プラン名などご入力いただいた内容を送ることもありません。
送信を止めたい場合は、Loopaの「設定」→「プライバシー」→「利用状況の送信」をオフにしてください。オフにしても、アプリのすべての機能をそのままご利用いただけます。詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。
お問い合わせ
上記で解決しない場合は、お問い合わせフォームからお気軽にご連絡ください。
その際、次の情報を添えていただくとスムーズです。
- アプリ名（Loopa）とアプリのバージョン（アプリの「設定」画面下部に記載）
- お使いの機種とiOSのバージョン
- 問題の内容と、発生する操作手順
リンク
対応環境：iPhone（iOS）
開発・運営：Cabana Inc.